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怎么生發(fā)和增發(fā)

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問(wèn)題描述:
我最近頭發(fā)掉很多,頭發(fā)有點(diǎn)禿了,怎么生發(fā)和增發(fā)呢?

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
想要生發(fā)和增發(fā),可以在日常生活中進(jìn)行調(diào)理。飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡,補(bǔ)充足夠的維生素、蛋白質(zhì)等微量元素,注意葷素搭配,可以多吃一些補(bǔ)氣血,補(bǔ)肝腎的食物,如菠菜,豬肝,紅棗,黑芝麻,核桃,枸杞等。生活作息要有規(guī)律,保持良好的心情。還可以使用促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的藥物或者植發(fā)。

其它精選問(wèn)題

推薦 毛囊炎用什么藥最有效

毛囊炎最有效的藥物包括外用抗生素、抗真菌藥和口服抗生素,具體選擇需根據(jù)病因和癥狀決定。毛囊炎通常由細(xì)菌或真菌感染引起,表現(xiàn)為皮膚紅腫、疼痛或膿皰,治療需針對(duì)病因進(jìn)行。 1、外用抗生素 毛囊炎多由金黃色葡萄球菌感染引起,外用抗生素可直接作用于感染部位,減輕炎癥。常用的藥物包括莫匹羅星軟膏、克林霉素凝膠和夫西地酸乳膏。莫匹羅星軟膏適用于輕度感染,克林霉素凝膠對(duì)痤瘡性毛囊炎效果較好,夫西地酸乳膏則對(duì)耐藥菌株有效。使用時(shí)需清潔患處,每日涂抹2-3次,持續(xù)一周左右。 2、抗真菌藥 真菌性毛囊炎常由馬拉色菌引起,需使用抗真菌藥物治療。常用的藥物包括酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏和克霉唑軟膏。酮康唑乳膏對(duì)頭皮毛囊炎效果顯著,特比萘芬乳膏適用于廣泛感染,克霉唑軟膏則可用于輕度癥狀。使用時(shí)需保持患處干燥,每日涂抹1-2次,療程視病情而定。 3、口服抗生素 對(duì)于嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作的毛囊炎,需口服抗生素進(jìn)行全身治療。常用藥物包括多西環(huán)素、阿莫西林和頭孢氨芐。多西環(huán)素對(duì)痤瘡性毛囊炎效果較好,阿莫西林適用于細(xì)菌感染,頭孢氨芐則對(duì)耐藥菌株有效??诜幬镄枳襻t(yī)囑,避免長(zhǎng)期使用以防耐藥性。 4、輔助治療 除藥物治療外,保持皮膚清潔和干燥是預(yù)防毛囊炎的關(guān)鍵。避免使用刺激性護(hù)膚品,選擇溫和的清潔產(chǎn)品。飲食上減少高糖、高脂食物的攝入,多吃富含維生素C和鋅的食物,如柑橘類水果和堅(jiān)果。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力,但需避免出汗后不及時(shí)清潔皮膚。 毛囊炎的治療需根據(jù)病因和癥狀選擇合適的藥物,外用抗生素、抗真菌藥和口服抗生素是常用方法。同時(shí),保持皮膚清潔、調(diào)整飲食和增強(qiáng)免疫力也是重要的輔助措施。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。通過(guò)綜合治療和日常護(hù)理,毛囊炎可以得到有效控制和改善。