軟弱損傷消腫的方法通常有三點(diǎn)，第一點(diǎn)就是冰敷，這個主要是在急性期48小時之內(nèi)，最好受傷的當(dāng)時就用冰塊也行、冰塊兒也行或者用冰棍包毛巾也可以，直接敷在受傷的部位，這個作用主要是止血，然后就是減輕組織滲出以及減輕疼痛，一般復(fù)蘇多長時間，就是每隔3個小時敷30分鐘，直到48小時出血期停止了，腫脹不再繼續(xù)。第二個，就是對局部進(jìn)行加壓包扎，加壓包扎主要是通過外力作用，限制腫脹的發(fā)生，他把腫脹局限到一定的程度，而且它通過加壓包扎之后，能減輕出血，然后減輕組織間液滲出。第三點(diǎn)就是發(fā)生在四肢部位的軟組織損傷，在進(jìn)行完冰敷和包扎固定之后，可以把患肢抬高，超過心臟平面30度，這樣一來，它有助于靜脈和淋巴的回流，從而達(dá)到減輕腫脹的目的。
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