張立紅
北京大學人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
產后經歷關節(jié)痛和坐骨神經痛是許多新手媽媽可能會面臨的問題，背后可能有多種原因。缺鈣、受涼、腰椎間盤突出以及梨狀肌綜合征都是可能的罪魁禍首。為了緩解這些不適，建議及時就醫(yī)，通過檢查確診后，在醫(yī)生的指導下進行相應的治療。
1、缺鈣：產后如果沒有及時補鈣，身體可能會出現鈣元素不足的情況。這不僅可能導致關節(jié)疼痛，還可能引發(fā)肌肉痙攣和肢體麻木等癥狀。補鈣可以通過服用碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液來實現，當然，具體用藥還是要聽從醫(yī)生的建議。
2、受涼：產后身體較為虛弱，若不注意保暖，寒冷的環(huán)境可能導致血液循環(huán)不暢，進而引發(fā)關節(jié)疼痛。使用熱水袋進行熱敷可以有效緩解癥狀，同時日常生活中要特別注意保暖，避免受涼。
3、腰椎間盤突出癥：這種情況常見于長期彎腰工作或重體力勞動的人群。腰椎間盤的退行性病變可能導致纖維環(huán)破裂，髓核組織突出壓迫神經根，從而引發(fā)下肢放射性疼痛和麻木。醫(yī)生可能會建議使用雙氯芬酸鈉緩釋片或布洛芬緩釋膠囊來緩解疼痛。
4、梨狀肌綜合征：如果梨狀肌因外傷或勞損受損，可能刺激坐骨神經引發(fā)炎癥，導致坐骨神經痛。此時，服用塞來昔布膠囊或甲鈷胺片可能有助于緩解癥狀。
除了以上原因，風濕性關節(jié)炎也是需要考慮的因素。保持良好的休息和適量的運動可以幫助增強體質，減少癥狀的發(fā)生。產后恢復是一個循序漸進的過程，關注身體的變化，及時尋求專業(yè)幫助，才能更好地保護自己的健康。
