沈華
江蘇省人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
造血物質(zhì)缺乏引起的貧血是一種常見的健康問題，主要包括缺鐵性貧血、葉酸和維生素B12缺乏等類型。每種類型的貧血都有其獨(dú)特的臨床表現(xiàn)。了解這些癥狀有助于及時(shí)識(shí)別和治療貧血，從而改善生活質(zhì)量。
1、缺鐵性貧血：這種類型的貧血通常是由于體內(nèi)鐵攝入不足或吸收障礙引起的。常見的癥狀包括皮膚蒼白、無力、易疲勞、頭暈眼花等。鐵在人體內(nèi)的主要功能是幫助血紅蛋白運(yùn)輸氧氣，當(dāng)鐵不足時(shí)，身體就會(huì)出現(xiàn)這些缺氧的表現(xiàn)。為了預(yù)防和緩解缺鐵性貧血，可以在飲食中增加富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等。
2、葉酸和維生素B12缺乏：這兩種維生素的缺乏會(huì)導(dǎo)致身體無法合成足夠的血紅蛋白，進(jìn)而引發(fā)貧血。這種貧血常伴有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，比如感覺異常、手腳麻木和共濟(jì)失調(diào)。葉酸和維生素B12主要存在于動(dòng)物性食品中，如肉類、蛋類和乳制品。適當(dāng)補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素可以有效預(yù)防相關(guān)貧血。
3、其他類型的貧血：除了上述兩種常見類型，還有珠蛋白生成障礙性貧血、地中海貧血等。這些類型的貧血通常與遺傳因素或其他復(fù)雜的病理機(jī)制有關(guān)，其癥狀可能與上述貧血類型有所不同。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，通過專業(yè)醫(yī)生的診斷和檢查，明確貧血的類型，并接受適當(dāng)?shù)闹委煛?br>在日常生活中，保持均衡的飲食和良好的生活習(xí)慣是預(yù)防貧血的關(guān)鍵。如果你感到持續(xù)的疲勞或其他不適，盡早咨詢醫(yī)生是明智的選擇。通過合理的飲食調(diào)整和必要的醫(yī)療干預(yù)，大多數(shù)貧血問題是可以得到有效控制和改善的。
