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什么能補氣補血，怎么吃？

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問題描述：
什么東西能補氣補血，如何食療？

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據您的描述，氣血虧虛容易導致患者氣色差，頭暈耳鳴，渾身乏力等，建議食療調理，可以多吃紅棗，阿膠，菠菜，豬血等食物，日常飲食注意保持營養(yǎng)均衡。氣血虛如果不嚴重的話，是可以食療調理好的。建議每天都攝入一些補氣養(yǎng)血的食物，還可聯合益氣養(yǎng)血的中成藥來進行調理，平時要多注意休息，避免熬夜。