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長期便秘,體力疲乏抵抗力較抵怎么辦

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長期便秘,體力疲乏抵抗力較抵怎么辦

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黃曉萍
黃曉萍 安徽省宿州市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
便秘是和自身的體質(zhì)以及飲食結(jié)構(gòu)和運動減少有關(guān)系的。建議改善飲食結(jié)構(gòu)的多吃蔬菜水果和粗纖維食物的,同時每天要運動的,會改善癥狀的。必要時復(fù)乳酸菌素調(diào)整。

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吃辣后出現(xiàn)胃脹疼痛,可能是因為辣椒對胃黏膜的刺激,或者是慢性胃炎、胃潰瘍等問題引起的。建議在出現(xiàn)這些癥狀時,盡快就醫(yī)檢查以明確病因,然后進行針對性的治療。辣椒雖然美味,但對一些人的胃來說,它可能是個不太友好的“客人”。 1、辣椒刺激:如果飲食中經(jīng)常出現(xiàn)辛辣食物,可能會導(dǎo)致胃黏膜受損,從而引發(fā)胃脹和疼痛??梢試L試喝些溫水來緩解不適,或者輕輕按摩腹部以促進胃部的舒適感。保持飲食的清淡和規(guī)律,減少辛辣食物的攝入,有助于保護胃黏膜。 2、慢性胃炎:這種情況常與幽門螺桿菌感染有關(guān),表現(xiàn)為腹痛、腹脹等癥狀。在醫(yī)生指導(dǎo)下,可以使用如阿莫西林膠囊、克拉霉素膠囊等抗生素進行抗感染治療。同時,服用奧美拉唑或雷貝拉唑等藥物可以有效抑制胃酸分泌,減輕胃部不適。 3、胃潰瘍:長期飲酒或吸煙可能增加胃潰瘍的風(fēng)險,也會導(dǎo)致胃脹疼痛。遵醫(yī)囑使用硫糖鋁混懸液、膠體果膠鉍膠囊等藥物可以保護胃黏膜,必要時可能需要通過手術(shù)切除病灶。戒煙戒酒是預(yù)防和治療胃潰瘍的重要措施。 不排除其他消化系統(tǒng)疾病的可能,如十二指腸潰瘍或急性胰腺炎。如果癥狀嚴重,務(wù)必及時到醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。胃部健康與我們的飲食習(xí)慣息息相關(guān),適度控制飲食中的刺激性食物攝入,保持健康的生活方式,是維護胃部健康的關(guān)鍵。希望這些建議能幫助您改善不適,享受更加健康的生活。

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