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小孩按摩哪里長的快

提問時間：2024-05-06 10:51 | 1人回答 | 85次閱讀

小孩按摩

問題描述：

小孩按摩哪里長的快

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共1條回答

原慶首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師回答時間：2024-05-06 10:52

如果經(jīng)常給您家孩子按摩主要的生長板（脊椎，大腿骨，膝蓋和腳踝）部位是可以幫助長高的。但飲食和運(yùn)動還是最重要的。每天一早一晚各一杯牛奶，然后每天都吃一點(diǎn)點(diǎn)黃豆，黃豆里面有很多鈣和蛋白質(zhì)。每天晚上睡前一小時，向上跳60次，跳地越高越好，然后跳繩半小時。跳完繩后休息十分鐘，然后壓腿，壓完腿伸懶腰40次，然后再睡覺。配合上按摩效果才會很好。

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要是寶寶睡覺不踏實(shí)的話，是可以做推拿的。寶媽可以給寶寶用溫柔的手法，多進(jìn)行一些身體上的撫摸，也可以多抱抱寶寶，這樣會讓寶寶有安全感，在日常的生活中要給寶寶創(chuàng)造一個安靜的睡眠環(huán)境，還要保持有充足的睡眠，寶寶睡覺的房間燈光不要太亮，溫和的燈光會有助于寶寶睡眠，在日常的生活當(dāng)中還要根據(jù)天氣的變化，給寶寶適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服，在天氣不好的時候盡量的不要帶寶寶出去，天氣好的時候可以多去戶外曬曬太陽，適當(dāng)?shù)臅裉栠€會有利于寶寶身體的鈣吸收。

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