怎么預(yù)防頸椎?。?/h1>

提問(wèn)時(shí)間：2022-07-31 15:34 | 1人回答 | 71次閱讀

預(yù)防頸椎病 頸椎病 頸椎

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怎么預(yù)防頸椎?。?/div>

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王盼盼 第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院 主任醫(yī)師 回答時(shí)間：2022-07-31 15:50

歡迎咨詢。預(yù)防頸椎病要做到良好的生活方式。飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)全面。每天要有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不可久坐不動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，使用手機(jī)電腦等，不要長(zhǎng)時(shí)間伏案，在一定時(shí)間內(nèi)一定要有活動(dòng)。要多曬太陽(yáng)，可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。晚上睡覺(jué)最好枕個(gè)頸椎枕。對(duì)頸椎的生理曲度及功能有輔助改善。

上一個(gè)： 豐胸真的能起到豐胸的作用嗎？ 下一個(gè)： 精油瘦身豐胸不矛盾嗎？