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脫發(fā)的原因最有效的方法有嗎？

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脫發(fā)的原因最有效的方法有嗎？

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李婷婷
李婷婷 山東大學齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
痤瘡與操勞歇息不好，精神緊張，微量元素缺少偏食都有關系的啊。另外，還要注意營養(yǎng)調養(yǎng)，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要消化優(yōu)質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并始終保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，確保充足的深度睡眠。不要燙發(fā)和染發(fā)等。