便秘患者可適量食用西梅。
便秘患者的飲食應(yīng)以粗纖維食物為主。西梅富含維生素AA、微量元素和纖維素有助于促進(jìn)胃腸蠕動和營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。適量食用有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，改善便秘癥狀。
梅子可以在飯前飯后吃，不要多吃，不要和菠菜、雞蛋、茶一起吃，會增加胃結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，抑制人體對維生素的吸收，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。梅子含有有機(jī)酸，通常不建議消化性潰瘍患者食用，以免導(dǎo)致潰瘍加重，也不建議糖尿病患者食用，梅子含糖量高，不利于控制體內(nèi)血糖水平。
便秘患者在日常生活中要注意清淡飲食，多喝水，制定合理的運(yùn)動計(jì)劃，有助于胃腸蠕動，改善便秘癥狀。
