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肌肉拉傷跟酸痛的區(qū)別有哪些

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肌肉拉傷跟酸痛的區(qū)別有哪些

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張鏞
張鏞 山東省立醫(yī)院 主任醫(yī)師
肌肉拉傷和酸痛在本質(zhì)上區(qū)別很大。肌肉拉傷就是肌肉纖維損傷,周邊軟組織也遭到了損害,導(dǎo)致活動(dòng)受阻且恢復(fù)時(shí)間長。有時(shí)可目測到的水腫或是積液現(xiàn)象。酸痛通常是大量運(yùn)動(dòng)或勞損導(dǎo)致肌肉不自主的顫抖的現(xiàn)象,且短暫休息后就可以正常運(yùn)動(dòng)。無論是肌肉拉傷還是酸痛恢復(fù)都要注意飲食,控制好運(yùn)動(dòng)量,平時(shí)多按摩以防舊傷復(fù)發(fā)。

其它精選問題

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右尺骨開放性骨折的治療方法主要包括保守治療和手術(shù)治療。選擇哪種方式取決于骨折的嚴(yán)重程度以及患者的具體情況。如果病情較輕,沒有明顯的不適癥狀,可以通過石膏固定來進(jìn)行保守治療。這種方法不僅能有效止血,還能通過固定來幫助骨頭自然愈合。在此期間,患者需要注意休息,避免任何劇烈運(yùn)動(dòng),以免加重病情。 1、保守治療:這種方法適用于較輕微的骨折情況。當(dāng)骨折沒有導(dǎo)致嚴(yán)重的疼痛或腫脹時(shí),石膏固定是常用的處理方式。石膏能夠提供穩(wěn)定性,防止進(jìn)一步損傷,同時(shí)也有助于減輕疼痛。患者在接受石膏固定后,應(yīng)盡量保持患肢的靜止?fàn)顟B(tài),避免任何可能導(dǎo)致骨折部位受力的活動(dòng)。 2、手術(shù)治療:對于較為嚴(yán)重的骨折,尤其是伴隨明顯腫脹和疼痛的情況,手術(shù)可能是更為有效的選擇。手術(shù)治療通常包括清創(chuàng)術(shù)和骨折復(fù)位內(nèi)固定術(shù)。這些手術(shù)可以幫助清理傷口,預(yù)防感染,并通過固定裝置來確保骨頭在正確的位置愈合。手術(shù)后,患者需要遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,以促進(jìn)愈合。 在康復(fù)過程中,傷口的清潔衛(wèi)生非常重要。保持傷口干凈可以有效預(yù)防感染,減少并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。飲食方面,患者應(yīng)選擇清淡易消化的食物,如小米粥和南瓜粥,同時(shí)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物攝入,如雞蛋和牛奶。這些食物能夠提供身體所需的營養(yǎng),幫助加速骨折愈合。如果在康復(fù)期間出現(xiàn)任何不適癥狀,應(yīng)立即就醫(yī),以確保及時(shí)處理和治療。 右尺骨開放性骨折需要根據(jù)具體情況選擇合適的治療方案。無論是保守治療還是手術(shù)治療,患者都需要密切配合醫(yī)生的指導(dǎo),保持良好的生活習(xí)慣,以促進(jìn)骨折的順利愈合。定期復(fù)查和遵循康復(fù)計(jì)劃也是非常重要的環(huán)節(jié),幫助患者早日恢復(fù)正常生活。

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