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用多少度水泡黑枸杞比較好？

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問題描述：
我平時(shí)喜歡喝點(diǎn)黑枸杞泡水，可以清肝明目，對(duì)身體請問黑枸杞用多少度水泡比較好？

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)您的提問，一般黑枸杞是用60度左右的水比較水溫太低不能使藥效發(fā)揮出來，水溫太高會(huì)導(dǎo)致花青素高溫分解，失去藥效，建議您平時(shí)可以經(jīng)常飲用，可以每次放十幾粒黑枸杞，這樣就可以了。平時(shí)還可以喝點(diǎn)紅枸杞，花茶，紅棗枸杞等，這些都對(duì)身體有好處。要多喝白開水，清淡飲食。