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吃韭菜雞蛋餡餅發(fā)胖嗎

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吃韭菜雞蛋餡餅發(fā)胖嗎

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喬亞楠
喬亞楠 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
適量的吃韭菜雞蛋餡餅是不會(huì)發(fā)胖的。雞蛋當(dāng)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸可以調(diào)節(jié)血脂、延緩衰老,其中的各種維生素和微量元素可以促進(jìn)人體組織的新陳代謝。而韭菜當(dāng)中含有豐富的胡蘿卜素、礦物質(zhì)和各種維生素,可以活血散瘀、護(hù)肝健胃、滋陽補(bǔ)腎。雖然雞蛋中有豐富的膽固醇,但是韭菜中的纖維素可以抑制膽固醇的吸收,還可以刺激腸胃蠕動(dòng)、潤(rùn)腸通便、防止便秘、預(yù)防腸癌。所以合理吃韭菜雞蛋餡餅是不會(huì)發(fā)胖的。

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