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后小腿肌肉拉傷怎么辦

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后小腿肌肉拉傷怎么辦

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鄭志峰
鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
后小腿肌肉拉傷可以采取冷熱敷的方式緩解，同時還要注意多休息，能夠緩解癥狀。1.冷熱敷小腿，肌肉拉傷之后，應(yīng)立即采取冷敷的方式來緩解，通過冷風能夠讓血管收縮，能夠緩解腫脹和疼痛的情況。超過三天之后，可以進行局部熱敷，通過熱敷的方式能夠促進血液循環(huán)，可以減輕疼痛的癥狀。2.注意休息：如果疼痛的情況并不是特別的嚴重，還要注意多休息，在休息的時候一定要將小腿部位抬高，有利于血液淋巴回流，減輕腫脹和疼痛的現(xiàn)象。