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為什么早上躺床上惡心肚疼

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為什么早上躺床上惡心肚疼

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邸立君
邸立君 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
睡眠充足是恢復(fù)精力的重要因素之一，在睡眠中，身體的各個(gè)部位也在調(diào)整休息，從而保證第二天的正常工作。不建議長期熬夜，對(duì)于身體只有壞處沒有好處。這個(gè)時(shí)候需要多注意休息，按時(shí)起居，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。再來就是可以多外出走動(dòng)，放松精神，保持心情愉悅。