禚洪慶
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
載脂蛋白e數(shù)值低或者高對(duì)身體都會(huì)存在不利影響，如果在正常范圍內(nèi)說(shuō)明身體健康。如果偏低應(yīng)該多注意休息，保持充足睡眠，不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，還要合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡和全面，多吃雞蛋、瘦肉、牛奶，選擇低鹽、低脂以及高維生素飲食，做到戒煙戒酒?？梢悦刻靾?jiān)持到戶(hù)外參加有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，比如說(shuō)慢跑、快走、騎單車(chē)、游泳等。
