雷敏
河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
主任醫(yī)師
發(fā)燒時可以喝牛奶，但要注意方式方法，避免過燙、過冷或與滋補性藥物一同食用，以免影響消化或藥效。牛奶營養(yǎng)豐富，有助于補充身體能量，但當胃腸功能減弱時，要避免一次性大量飲用而加重負擔。
1、發(fā)燒時喝牛奶的益處
牛奶中富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用可以在身體發(fā)熱、免疫系統(tǒng)活躍時，補充所需的蛋白質(zhì)和能量，幫助身體快速恢復。牛奶的液體狀態(tài)也能在一定程度上緩解發(fā)燒引起的脫水問題。但對于正在發(fā)高燒的患者，應控制飲用量，避免增加消化系統(tǒng)的負擔。
2、發(fā)燒時喝牛奶的注意事項
避免過冷或過熱： 過冷的牛奶可能導致腸胃不適，而過熱的牛奶會破壞其中的營養(yǎng)成分，因此最好在室溫或溫熱狀態(tài)下飲用。
適量飲用： 每次飲用150-200毫升為宜，避免壓力性刺激胃腸系統(tǒng)，尤其是在高熱時消化能力會減弱。
留意搭配問題： 發(fā)燒患者如果正在服用滋補性藥物或補鐵類藥品時，應與牛奶間隔1-2小時飲用，以免牛奶中的鈣與藥物成分結(jié)合，影響吸收效果。
3、特殊人群及替代選擇
如果患者有乳糖不耐受的情況，建議選擇其他高蛋白流質(zhì)食物如豆?jié){、瘦肉湯或溫熱的米粥，以避免喝牛奶引起的腹瀉。發(fā)燒初期，當胃口差或出現(xiàn)惡心嘔吐時，可選擇更易消化的小米粥或蔬菜湯。
發(fā)燒時可以喝牛奶，但需以適量、適溫為前提，并結(jié)合自身情況與醫(yī)生建議選擇合適的飲食方案。如發(fā)燒不緩解或伴隨其他嚴重癥狀，必須盡快尋求醫(yī)生的幫助，避免延誤治療。
