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桑葚是上火還是降火

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問(wèn)題描述：
桑葚是上火還是降火

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盧成瑜
盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
桑葚具有滋陰降火、生津潤(rùn)燥的功效，適量食用有助于降火，并含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有助于改善新陳代謝和免疫力。食用桑葚時(shí)應(yīng)注意適量，過(guò)量可能導(dǎo)致不適，且對(duì)桑葚過(guò)敏者應(yīng)避免食用。保持均衡飲食，攝入足夠的水分和營(yíng)養(yǎng)，有助于提高身體抵抗力。

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