武恩翠
臨汾市人民醫(yī)院
主任技師
孕婦可適量食用沙棘。
孕婦需要確保食物的多樣化，這有助于胎兒的生長發(fā)育。沙棘是一種常見的食物，酸甜可口，能促進(jìn)唾液和胃酸的分泌，改善孕婦的妊娠反應(yīng)。它還可以補(bǔ)充維生素、氨基酸、檸檬酸、葡萄糖、鐵、鉀、鈣等成分，有利于孕婦本身和胎兒的生長發(fā)育。
沙棘洗凈后可以直接食用，也可以榨汁，但不宜吃太多。不建議與棗、蟹、蝦等食物一起食用，可能會影響各自的營養(yǎng)價值。因?yàn)樗泄岷推咸烟?，不建議胃潰瘍和糖尿病患者食用，這會影響疾病的控制。
孕婦要保證每天充足的睡眠，保持愉快的心態(tài)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以便觀察胎兒及其自身的具體情況。
.jpg)
