要想預(yù)防腦出血主要從下面這些方面做起：要進(jìn)行生活、飲食方面的自我調(diào)理，心情調(diào)理也非常重要。還有進(jìn)行藥物治療，防止一些心腦血管病的發(fā)生。對(duì)一些原發(fā)性的腦血管疾病進(jìn)行根治，才能夠預(yù)防腦出血的問題，比如平時(shí)要低糖、低鹽、低脂飲食，盡量少吃油脂含量高的食物，比如肥肉或者是動(dòng)物內(nèi)臟，可以適當(dāng)多吃粗纖維含量高、維生素含量多的水果、蔬菜。要控制好血壓、控制好血糖，按時(shí)吃治療疾病的藥物，還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。如果患者有腦血管方面的畸形或者是顱內(nèi)動(dòng)脈瘤，要對(duì)原發(fā)病進(jìn)行徹底處理，才有可能從根本上預(yù)防腦出血。
