夏長(zhǎng)軍
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
主任醫(yī)師
動(dòng)脈硬化是一種非常嚴(yán)重的疾病，因?yàn)樗c多種心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加密切相關(guān)，并可能導(dǎo)致危及生命的并發(fā)癥，例如心絞痛、腦卒中等。動(dòng)脈硬化的發(fā)生會(huì)形成斑塊，阻礙正常血液流動(dòng)，從而引起組織缺血和缺氧，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致器官功能衰竭甚至死亡?；颊邞?yīng)特別警惕高血壓、高血脂等危險(xiǎn)因素。
1.動(dòng)脈硬化的原因
動(dòng)脈硬化的發(fā)生通常受到多重因素影響，包括遺傳、環(huán)境和自身生理情況。
遺傳因素：如果家族中有早發(fā)心血管疾病或動(dòng)脈硬化的病史，患病幾率可能大大增加。這種情況下應(yīng)盡早采取預(yù)防措施。
環(huán)境因素：長(zhǎng)期吸煙、飲酒或攝入過(guò)多高脂肪、高糖飲食，會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈內(nèi)斑塊的沉積。這些不良生活習(xí)慣對(duì)血管損傷非常明顯。
生理因素：年齡增長(zhǎng)是動(dòng)脈硬化的不可控因素之一。高血壓、高血脂、高血糖（統(tǒng)稱"三高"）會(huì)加速血管內(nèi)壁的損傷，使斑塊形成更快。
2.動(dòng)脈硬化的治療方法
動(dòng)脈硬化的治療通常結(jié)合藥物、生活方式干預(yù)和必要時(shí)手術(shù)。
藥物治療：他汀類藥物（如阿托伐他?。?、抗血小板藥物（如阿司匹林）和降壓藥（如氨氯地平）能夠有效緩解病情并預(yù)防并發(fā)癥。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況調(diào)整個(gè)體用藥。
生活方式改善：通過(guò)控制飲食（減少飽和脂肪、鹽分和糖分的攝入），堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳）、戒煙限酒，能夠減輕血管負(fù)擔(dān)，有助于減緩動(dòng)脈硬化進(jìn)程。
手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重阻塞的動(dòng)脈，可采用動(dòng)脈支架植入術(shù)或冠狀動(dòng)脈搭橋術(shù)。這些手術(shù)可恢復(fù)血管暢通，防止相關(guān)急性事件。
3.如何預(yù)防動(dòng)脈硬化
動(dòng)脈硬化可以通過(guò)積極的生活方式干預(yù)大大降低風(fēng)險(xiǎn)。定期體檢非常重要，建議每年檢測(cè)血壓、血糖和血脂水平。飲食方面提倡多攝取富含膳食纖維的食物（如全谷類、蔬菜和水果），減少反式脂肪酸的攝入量。規(guī)律運(yùn)動(dòng)（每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)至少150分鐘）和良好的睡眠習(xí)慣也是保持血管健康不可或缺的因素。
動(dòng)脈硬化對(duì)健康的威脅不容忽視，但通過(guò)早期干預(yù)和科學(xué)治療可以降低其危害。對(duì)于有高危因素的人群，保持健康生活方式是關(guān)鍵。如果已出現(xiàn)明顯癥狀，如胸痛或體力下降，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。關(guān)愛(ài)血管健康，從點(diǎn)滴做起，將是預(yù)防心腦血管疾病的最佳策略。
