謝江強
瑞安市婦幼保健院
副主任醫(yī)師
青少年時期是一個充滿變化和挑戰(zhàn)的階段，精神健康問題可能悄然出現(xiàn)。雖然沒有固定的“青少年精神病早期的8個征兆”這一說法，但一些常見的早期跡象可以幫助我們識別潛在的問題。情緒低落、興趣減退和注意力不集中等癥狀可能是精神健康問題的預警信號。這些癥狀可能源于非病理性因素，如長期的緊張和焦慮，也可能與病理性因素如妄想癥或抑郁癥有關。家長和教育者應密切關注這些變化，以便及早采取行動。
1、情緒低落：青少年在面對學業(yè)壓力、同伴關系或家庭問題時，可能會感到沮喪。如果這種情緒持續(xù)并影響到日常生活，可能是精神健康問題的預警。建議與孩子溝通，幫助他們找到壓力來源，并提供情感支持。
2、興趣減退：青春期的孩子通常對新鮮事物充滿好奇，但當他們對曾經(jīng)熱愛的活動失去興趣時，可能需要關注。這可能是因為他們感到過度壓力或孤立。鼓勵他們參與社交活動或尋找新的興趣點，幫助他們重新建立自信。
3、注意力不集中：如果青少年在學習或其他活動中難以集中注意力，可能是精神健康問題的信號?？赡艿脑虬ㄋ卟蛔慊蜻^度焦慮。確保他們有足夠的休息時間，并教導他們一些放松技巧，如深呼吸或冥想。
4、幻覺：出現(xiàn)幻覺可能是精神病性障礙的征兆。這種情況需要專業(yè)的醫(yī)療評估和干預。家長應保持警惕，及時尋求心理健康專業(yè)人士的幫助。
5、自殘行為：自殘可能是青少年試圖應對情感痛苦的一種方式。這需要立即關注和干預。提供一個安全的環(huán)境，并尋求專業(yè)心理咨詢是關鍵。
6、社交退縮：如果青少年開始回避朋友和社交活動，可能是他們在經(jīng)歷情感困擾。鼓勵他們表達自己的感受，并幫助他們建立支持網(wǎng)絡。
7、食欲變化：顯著的體重變化或飲食習慣的改變可能反映了情緒問題。保持開放的溝通渠道，了解他們的飲食模式，并在必要時咨詢營養(yǎng)師或心理醫(yī)生。
8、睡眠問題：失眠或過度睡眠可能是壓力或焦慮的表現(xiàn)。幫助他們建立規(guī)律的睡眠習慣，并排除可能的干擾因素。
關注青少年的精神健康至關重要。及時識別和應對這些早期跡象，可以幫助他們更好地度過青春期的挑戰(zhàn)。如果懷疑孩子可能有精神健康問題，尋求專業(yè)醫(yī)療建議是明智之舉。通過積極的支持和適當?shù)母深A，我們可以幫助青少年建立健康的心理狀態(tài)。
