李蕓
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
順產(chǎn)后痔瘡疼痛難忍是常見現(xiàn)象，主要與分娩時腹壓增加、盆底肌肉松弛以及產(chǎn)后便秘有關(guān)。緩解方法包括調(diào)整飲食、藥物治療和局部護理。
1、分娩時腹壓增加
順產(chǎn)過程中，產(chǎn)婦需要用力屏氣，腹壓急劇升高，導(dǎo)致肛門周圍靜脈回流受阻，形成痔瘡。這種情況在產(chǎn)后可能加重，尤其是分娩時間較長或胎兒較大的情況下。建議產(chǎn)后避免久坐久站，適當(dāng)活動促進血液循環(huán)。
2、盆底肌肉松弛
分娩后盆底肌肉松弛，肛門周圍的支持結(jié)構(gòu)減弱，容易導(dǎo)致痔瘡脫出或加重疼痛。產(chǎn)后可以通過凱格爾運動鍛煉盆底肌肉，增強支撐力，緩解痔瘡癥狀。每天堅持10-15分鐘，效果顯著。
3、產(chǎn)后便秘
產(chǎn)后便秘是痔瘡疼痛的常見誘因。飲食中缺乏纖維、水分攝入不足以及活動量減少都可能導(dǎo)致便秘。建議增加膳食纖維攝入，如多吃全谷物、蔬菜和水果，同時每天飲用足夠的水。必要時可使用溫和的緩瀉劑，如乳果糖或聚乙二醇。
4、藥物治療
對于疼痛明顯的痔瘡，可以使用局部藥物緩解癥狀。例如，含有氫化可的松的痔瘡膏可以減輕炎癥和疼痛；復(fù)方角菜酸酯栓劑有助于修復(fù)黏膜；口服地奧司明片可以改善靜脈回流，減輕腫脹。
5、局部護理
保持肛門清潔是緩解疼痛的重要措施。每次排便后用溫水清洗肛門，避免使用粗糙的衛(wèi)生紙?？梢試L試溫水坐浴，每天2-3次，每次10-15分鐘，有助于緩解疼痛和促進愈合。
順產(chǎn)后痔瘡疼痛雖然常見，但通過合理的飲食、藥物和護理措施可以有效緩解。如果癥狀持續(xù)加重或伴有出血，建議及時就醫(yī)，排除其他可能的肛腸疾病。
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