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營養(yǎng)飲食
利于減肥的食物有哪些?
提問時間:2024-06-19 18:07
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1人回答
|
62次閱讀
減肥
食物
問題描述:
利于減肥的食物有哪些?
全部回答
共
1
條回答
張?zhí)炱?/span>
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
回答時間:2024-06-19 18:11
根據(jù)您的敘述,建議您以清淡的飲食為基礎。多吃許多含有維生素較多的水果,比如蘋果草莓等。平時應當多吃許多蔬菜,像黃瓜,胡蘿卜,西紅柿等。也可以吃許多紅薯,它的熱量較低,飽腹感較強。但是營養(yǎng)要均衡,三餐配搭要恰當。必須留意多活動,大幅提高機體的新陳代謝能力。
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