牙齦一吸就出血可能是由于牙齦炎、牙周炎、維生素C缺乏等問題導(dǎo)致的，應(yīng)及早進(jìn)行口腔檢查，找到具體原因并采取相應(yīng)治療措施，如改善口腔清潔習(xí)慣、補(bǔ)充維生素或接受牙科治療。
1、口腔疾病引起
牙齦一吸就出血最常見的原因是牙齦炎或牙周炎。牙齦炎通常由牙菌斑堆積引起，導(dǎo)致牙齦充血、腫脹和脆弱，輕微的刺激就可能出血。而牙周炎是未及時(shí)治療的牙齦炎進(jìn)展而來，它不僅會(huì)讓牙齦出血，還可能導(dǎo)致牙槽骨的破壞和牙齒松動(dòng)。對(duì)于牙齦炎，推薦及時(shí)使用含氟牙膏早晚刷牙，并搭配牙線或水牙線清潔牙齒。但如果是牙周炎，就需要牙醫(yī)進(jìn)行專業(yè)的超聲波潔牙或刮治術(shù)，清除牙周深層的菌斑和牙結(jié)石。
2、維生素C缺乏
維生素C對(duì)牙齦健康起到非常重要的作用。如果身體長(zhǎng)時(shí)間缺乏維生素C，牙齦的膠原纖維無法正常生成，會(huì)變得脆弱甚至萎縮，這容易導(dǎo)致牙齦出血。飲食中應(yīng)增加富含維生素C的水果和蔬菜，例如橙子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等。如果飲食無法滿足需求，還可以適當(dāng)服用維生素C補(bǔ)充劑。在堅(jiān)持補(bǔ)充的同時(shí)，保持良好的飲食結(jié)構(gòu)，盡量避免高糖食物，以免加重菌群失衡。
3、不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣
口腔清潔不當(dāng)可能是引發(fā)牙齦出血的另一個(gè)重要原因。錯(cuò)誤的刷牙方法，例如過于粗暴的橫刷動(dòng)作，會(huì)直接導(dǎo)致牙齦損傷。而忽視牙齒的清潔，比如沒有清除牙縫中的殘?jiān)脱朗?，?huì)讓細(xì)菌滋生，引起牙齦紅腫脆弱。最好選擇軟毛牙刷，用巴氏刷牙法清潔牙齒，并每天至少用一次牙線或沖牙器清潔牙縫。定期半年至一年進(jìn)行一次口腔檢查也非常重要。
4、全身性疾病導(dǎo)致
某些全身性疾病，例如糖尿病、白血病等，也可能導(dǎo)致牙齦出血。這是因?yàn)檠貉h(huán)、免疫功能或凝血功能的異?？赡軙?huì)影響牙齦健康。這種情況下，單純通過改善口腔清潔無法徹底解決問題，建議盡快就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)檢查，針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。
如果牙齦一吸就出血的問題持續(xù)存在或加重，應(yīng)立即咨詢口腔避免延誤治療可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的口腔或全身問題，早干預(yù)才能更好地保護(hù)自己的健康。