曹劍
南京市婦幼保健院
副主任醫(yī)師
產(chǎn)褥期婦女可適量食用鵪鶉蛋。
產(chǎn)褥期婦女應(yīng)清淡營養(yǎng)飲食，鵪鶉蛋營養(yǎng)豐富，無刺激性成分，適量食用可為身體提供維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇和礦物質(zhì)，吸收營養(yǎng)可促進(jìn)身體恢復(fù)，不會對健康產(chǎn)生不利影響。
鵪鶉蛋煮熟后可以直接食用，但避免暴飲暴食可能會導(dǎo)致消化不良。由于鵪鶉蛋中含有膽固醇，高膽固醇患者和功能性消化不良患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免加重病情，不利于健康。
產(chǎn)褥期婦女需要保持良好的生活方式，每天保證充足的睡眠，不能長時間熬夜。還要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥，經(jīng)常更換衛(wèi)生用品和內(nèi)衣，可以防止局部細(xì)菌繁殖過多，在一定程度上降低患病率。
