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是不是豆制品都會脹肚子

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是不是豆制品都會脹肚子

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
并不是食用所有的豆制品都會出現(xiàn)脹肚子。豆制品營養(yǎng)豐富,含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),平時可以適量吃一些,可以為人體提供多種營養(yǎng),有利于提高免疫力。但是,如果食用過多,會導(dǎo)致消化不良,容易產(chǎn)生氣體,引起腹部脹氣;尤其是胃腸功能蠕動過慢的這類人群,食用豆制品后,由于不能及時消化,在胃中分解、發(fā)酵過程中會產(chǎn)生過多的氣體,撐大整個胃部,而引起肚子脹氣。因此,并不是豆制品食用之后都會出現(xiàn)脹肚子,這是因人而異;只要不過量食用,都不會引起胃部不舒服的情況。

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