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早上跑步可以消除臉部水腫嗎

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問(wèn)題描述:
早上跑步可以消除臉部水腫嗎

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馬烈
馬烈 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 主任醫(yī)師
早上跑步對(duì)消除水腫有一定幫助,運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)多余水分排出。臉部水腫可能由多種原因引起,如睡前喝水多、哭泣或潛在疾病等。若腫脹嚴(yán)重且持續(xù),應(yīng)警惕身體疾病并就醫(yī)檢查。

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跑步時(shí)腹部出現(xiàn)疼痛,有可能在跑步過(guò)程中吸入過(guò)多的涼空氣,引起腸道內(nèi)脹氣,引起肚子脹痛。也有可能本身存在有慢性腸胃炎,在跑步時(shí)由于腸道內(nèi)平滑肌出現(xiàn)劇烈的顛簸而引起痙攣腹痛。也有可能劇烈運(yùn)動(dòng)后,由于乳酸增加,從而引起腹肌出現(xiàn)酸脹、疼痛。另外,由于過(guò)度地劇烈運(yùn)動(dòng),靜脈回流出現(xiàn)障礙,可導(dǎo)致肝臟、脾臟出現(xiàn)淤血、腫脹、被膜擴(kuò)大,牽扯到腹部疼痛??捎脽崴鼰岱?,按摩腹部,多休息,這種癥狀應(yīng)該可以緩解。如果長(zhǎng)時(shí)間不緩解,要及時(shí)到醫(yī)院給予止痛藥物治療。

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