竺平
江蘇省中醫(yī)院
副主任醫(yī)師
男人早泄可以通過一些有氧運(yùn)動(dòng)來減輕癥狀，如慢跑、騎車、游泳、跳繩等。這些運(yùn)動(dòng)可以提高身體代謝和血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，減少焦慮和壓力，并有利于防止勃起功能障礙。此外，男性應(yīng)該進(jìn)行骨盆肌肉鍛煉，如Kegel運(yùn)動(dòng)和提肛運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)能夠幫助收縮和加強(qiáng)骨盆底部肌肉，改善勃起功能和持久性?？傊茖W(xué)健康的運(yùn)動(dòng)方式可以緩解男人早泄的癥狀。
