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減肥期間吃了三個(gè)月餅怎么辦

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減肥期間吃了三個(gè)月餅怎么辦

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李宏
李宏 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥期間吃了三個(gè)月餅，可以通過增加有氧運(yùn)動(dòng)并調(diào)整飲食，尤其是避免攝入高熱量食物如只食餅。身體過于肥胖者可考慮選擇埋線法，通過在穴位植入蛋白線實(shí)現(xiàn)抑制食欲的目的以加快減肥效果。這次的事件并不會(huì)阻止減肥的進(jìn)程，但需要做好適當(dāng)?shù)难a(bǔ)救措施并確保平衡飲食，持續(xù)的健康飲食和生活方式非常重要。