王燕
鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
主任醫(yī)師
肥胖癥患者必須要忌口，這里的忌口，也就是要限制飲食的攝入，主要是限制高熱量、高脂肪、高碳水化合物的食物，比如:各種飲料、油炸食品、火鍋、堅(jiān)果等。另外，在忌口的同時(shí)，還需配合改善生活方式，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，包括養(yǎng)成良好規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜;加強(qiáng)體育鍛煉，制定長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如跑步、健身、游泳等。堅(jiān)持做到以上幾點(diǎn)，才有利于肥胖癥的治療，才有利于避免因肥胖癥而引起的代謝綜合征，比如糖尿病、高血壓病、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、高脂血癥等。
