運(yùn)動(dòng)是可以預(yù)防冠心病的發(fā)生。這是因?yàn)楣谛牟〉陌l(fā)病原因很多，常見的原因是年齡的增長以及高血壓和糖尿病、高脂血癥等因素引起。其中年齡因素是不可逆，而三高現(xiàn)象是可以有效預(yù)防。這種三高現(xiàn)象的預(yù)防，研究證實(shí)，長期堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉可以有效預(yù)防高血壓以及糖尿病等三高現(xiàn)象的發(fā)生。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還可以預(yù)防肥胖現(xiàn)象發(fā)生，而肥胖往往是高血壓以及冠心病的好發(fā)因素之一。當(dāng)然，除了運(yùn)動(dòng)鍛煉，還需要保持良好的飲食習(xí)慣。避免暴飲暴食，保持良好的心情，不抽煙，綜合控制，才能有效的預(yù)防冠心病發(fā)病。
