什么叫腰椎滑脫

提問時間：2024-11-06 19:06 | 1人回答 | 49次閱讀

腰椎滑脫腰椎

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什么叫腰椎滑脫

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劉長生浙醫(yī)二院副主任醫(yī)師回答時間：2024-11-06 19:10

腰椎滑脫也是一種中老年人退化性的腰椎疾病，它從字面上理解就是在兩節(jié)腰椎之間出現(xiàn)的劃移甚至出現(xiàn)了移位腰椎滑脫。腰椎滑脫直接反應(yīng)了腰椎穩(wěn)定性的減弱或者丟失患者可能因為滑脫的椎體對神經(jīng)根的壓迫出現(xiàn)了下肢的神經(jīng)癥狀，出現(xiàn)了臀部大腿和小腿的疼痛麻木，走不遠(yuǎn)需要長期臥床或者患者在起身或者彎腰的時候覺得腰部的疼痛也很劇烈。腰椎滑脫一般常見于女性，女性病人比較常見，但是如果病人出現(xiàn)這種情況，最好還是到專業(yè)的醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生去就診，可能要做一些CT核磁共振檢查來看看這個疾病的情況。

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推薦隱性脊柱裂能打籃球嗎 2025-02-16 14:56

隱性脊柱裂患者一般不建議打籃球等高強(qiáng)度運(yùn)動，因為這類活動可能加重脊柱負(fù)擔(dān)，增加病情發(fā)展的風(fēng)險。對隱性脊柱裂患者來說，建議選擇低強(qiáng)度且對脊柱壓力較小的運(yùn)動，如散步、瑜伽或游泳等，有助于增強(qiáng)身體的柔韌性和肌肉力量，同時減少癥狀發(fā)生的可能性。 1.隱性脊柱裂的脊柱負(fù)擔(dān)問題隱性脊柱裂是一種先天性脊柱發(fā)育不完全的情況，患者脊柱結(jié)構(gòu)部分缺陷或異常。這導(dǎo)致脊柱在承受壓力時較常人更容易出現(xiàn)問題?；@球是一項涉及快速跑跳、對抗和突然變向的運(yùn)動，會對脊柱施加較大的壓迫力甚至震蕩，容易導(dǎo)致腰部疼痛或神經(jīng)功能障礙。隱性脊柱裂患者若堅持進(jìn)行籃球運(yùn)動，可能會進(jìn)一步誘發(fā)癥狀惡化，包括嚴(yán)重的肌肉扭傷或脊柱不穩(wěn)。 2.低強(qiáng)度運(yùn)動的推薦為了避免高負(fù)荷運(yùn)動對脊柱的傷害，隱性脊柱裂患者可選擇適合的低強(qiáng)度運(yùn)動，讓身體保持活躍又不增加受力風(fēng)險。例如散步是一種溫和的運(yùn)動，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，同時不會對脊柱產(chǎn)生過多刺激。另外，游泳是一種有效的全身鍛煉方式，水的浮力可減輕脊柱的承重壓力，有助于增強(qiáng)背部及核心肌群的力量，從而更好地保護(hù)脊柱。適度的核心肌肉訓(xùn)練，例如輕柔的瑜伽動作，也有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)和加強(qiáng)支撐能力，但需避免涉及大幅后仰和彎腰的動作。 3.日常生活中的預(yù)防建議對隱性脊柱裂患者來說，除了運(yùn)動選擇，日常生活中也需要特別注意保護(hù)脊柱。避免長時間保持坐姿或站姿，工作或?qū)W習(xí)間隙可以進(jìn)行簡單的伸展運(yùn)動來緩解緊張；要注意腰部保暖，特別是在天氣寒冷時，以避免低溫誘發(fā)癥狀加重；睡眠時建議選用護(hù)脊床墊，幫助維持脊柱的自然曲線。如果出現(xiàn)腰背疼痛、麻木等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤治療。隱性脊柱裂患者的運(yùn)動選擇需要格外謹(jǐn)慎。相比籃球等高強(qiáng)度運(yùn)動，低強(qiáng)度的運(yùn)動方式更安全，同時能促進(jìn)健康。如果病情較為復(fù)雜或有明顯不適，請在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整活動方式，確保脊柱健康得到長久維護(hù)。始終注意照顧好自己，健康生活遠(yuǎn)比一時的運(yùn)動樂趣更重要。