彭玉平
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
主任醫(yī)師
脂肪肝是一種常見(jiàn)的肝臟疾病，主要表現(xiàn)為肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多。輕度脂肪肝通常不嚴(yán)重，但若不及時(shí)干預(yù)，可能發(fā)展為脂肪性肝炎、肝硬化甚至肝癌，因此需要引起重視。
1、脂肪肝的病因
脂肪肝的發(fā)生與多種因素有關(guān)。遺傳因素可能導(dǎo)致個(gè)體對(duì)脂肪代謝異常敏感；環(huán)境因素如長(zhǎng)期高脂飲食、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等會(huì)加劇脂肪堆積；生理因素如肥胖、糖尿病、高血脂等也會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)；外傷或藥物使用不當(dāng)可能損傷肝臟功能；病理因素如慢性肝炎、代謝綜合征等也可能誘發(fā)脂肪肝。
2、脂肪肝的治療方法
脂肪肝的治療需從生活方式調(diào)整和醫(yī)學(xué)干預(yù)兩方面入手。
- 藥物治療：常用藥物包括降脂藥（如阿托伐他?。⒆o(hù)肝藥（如水飛薊素）和胰島素增敏劑（如二甲雙胍）。
- 飲食調(diào)整：減少高脂肪、高糖食物攝入，增加富含膳食纖維的食物（如燕麥、蔬菜）和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（如魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)）。
- 運(yùn)動(dòng)干預(yù)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳），結(jié)合力量訓(xùn)練（如啞鈴、深蹲）效果更佳。
3、脂肪肝的嚴(yán)重性
輕度脂肪肝通常無(wú)明顯癥狀，通過(guò)調(diào)整生活方式可逆轉(zhuǎn)；中度脂肪肝可能伴隨乏力、肝區(qū)不適等癥狀，需積極治療；重度脂肪肝可能引發(fā)肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌，需及時(shí)就醫(yī)并接受專(zhuān)業(yè)治療。
脂肪肝的嚴(yán)重程度因人而異，關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)。通過(guò)健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、合理用藥，大多數(shù)患者可以有效控制病情，避免惡化。若出現(xiàn)明顯癥狀或病情加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專(zhuān)業(yè)診斷和治療。
