小禾科普
博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
主任醫(yī)師
長(zhǎng)期飲茶可能導(dǎo)致貧血，這與紅細(xì)胞內(nèi)在缺乏、紅細(xì)胞破壞過(guò)多以及鐵攝入不足等因素有關(guān)。茶葉中的鞣酸會(huì)影響鐵的吸收，進(jìn)而引發(fā)缺鐵性貧血。若您有頭暈、面色蒼白等癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方式，如飲食調(diào)理和藥物治療。
1、紅細(xì)胞內(nèi)在缺乏：茶葉中的鞣酸能夠抑制鐵離子的吸收，長(zhǎng)期飲茶可能導(dǎo)致體內(nèi)鐵元素?cái)z入不足，進(jìn)而引發(fā)缺鐵性貧血。出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀時(shí)，可以通過(guò)增加富含鐵的食物攝入來(lái)改善，比如動(dòng)物內(nèi)臟和瘦肉。同時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)建議使用硫酸亞鐵片或富馬酸亞鐵顆粒等補(bǔ)鐵藥物。
2、紅細(xì)胞破壞過(guò)多：鞣酸與鐵離子結(jié)合后，可能導(dǎo)致體內(nèi)鐵元素過(guò)多，影響紅細(xì)胞的正常造血功能，誘發(fā)貧血。若皮膚蒼白、心悸等癥狀出現(xiàn)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葉酸片或琥珀酸亞鐵片等藥物。
3、鐵攝入不足：長(zhǎng)期飲茶還可能導(dǎo)致鐵攝入不足，進(jìn)而引發(fā)鐵吸收障礙，導(dǎo)致缺鐵性貧血。若感到乏力、易倦，可以多食用富含鐵的食物，例如豬肝和大棗，同時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右旋糖酐鐵口服溶液或葡萄糖酸亞鐵糖漿。
4、其他因素：貧血也可能因長(zhǎng)期失血或胃潰瘍等疾病導(dǎo)致，而這些情況會(huì)削弱鐵的吸收能力。若有胃潰瘍，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊等藥物進(jìn)行治療。
如果您懷疑因長(zhǎng)期飲茶導(dǎo)致貧血，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行血常規(guī)等檢查以明確病因，并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。關(guān)注飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，能夠有效改善貧血癥狀，提升生活質(zhì)量。
