李蕓
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，通常由椎間盤退變、外傷或長期不良姿勢引起，表現(xiàn)為腰痛、下肢麻木或無力等癥狀。治療方法包括保守治療（如藥物、理療）和手術(shù)治療（如椎間盤切除術(shù)）。
1、腰椎間盤突出的原因
腰椎間盤突出主要與椎間盤退變、外傷和不良生活習(xí)慣有關(guān)。
- 遺傳因素：部分人群因遺傳易感性，椎間盤更容易發(fā)生退變。
- 環(huán)境因素：長期久坐、彎腰負(fù)重或姿勢不良會增加椎間盤壓力，導(dǎo)致突出。
- 生理因素：隨著年齡增長，椎間盤水分流失，彈性下降，更容易受損。
- 外傷：劇烈運(yùn)動、摔倒或突然扭傷可能導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出。
- 病理因素：肥胖、骨質(zhì)疏松等疾病會加重椎間盤負(fù)擔(dān)，增加突出風(fēng)險。
2、腰椎間盤突出的治療方法
治療方法根據(jù)病情嚴(yán)重程度分為保守治療和手術(shù)治療。
- 保守治療：
1. 藥物治療：常用非甾體抗炎藥（如布洛芬）緩解疼痛，肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）減輕肌肉痙攣。
2. 物理治療：通過牽引、熱敷、電療等方式減輕椎間盤壓力，緩解癥狀。
3. 運(yùn)動康復(fù)：加強(qiáng)核心肌群訓(xùn)練，如平板支撐、橋式運(yùn)動，改善脊柱穩(wěn)定性。
- 手術(shù)治療：
1. 椎間盤切除術(shù)：切除突出的椎間盤組織，減輕神經(jīng)壓迫。
2. 椎間融合術(shù)：在椎間盤切除后植入骨塊或融合器，穩(wěn)定脊柱。
3. 微創(chuàng)手術(shù)：如椎間孔鏡手術(shù)，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快。
3、預(yù)防與日常護(hù)理
預(yù)防腰椎間盤突出需從生活習(xí)慣入手。
- 保持正確姿勢：避免久坐久站，坐姿時腰部應(yīng)有支撐。
- 適度運(yùn)動：游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動有助于增強(qiáng)腰背肌力量。
- 控制體重：減輕體重可降低腰椎負(fù)擔(dān)，減少突出風(fēng)險。
腰椎間盤突出雖常見，但通過科學(xué)治療和日常護(hù)理，大多數(shù)患者可以顯著改善癥狀。若出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛或神經(jīng)功能障礙，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤病情。
