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小龍蝦所含的嘌呤高嗎

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小龍蝦所含的嘌呤高嗎

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何潔
何潔 中日友好醫(yī)院 副主任醫(yī)師
痛風的發(fā)生主要是因為患者體內(nèi)嘌呤代謝紊亂,導致尿酸增多或是無法排出所致,因此治療和控制痛風都需要減少嘌呤的攝入,幫助保持尿酸的穩(wěn)定。研究發(fā)現(xiàn)每100克小龍蝦含有60毫克嘌呤,屬于中嘌呤食物,因此建議是要少吃或是不吃的,而酒精可是貨真價實的高嘌呤食物,因此除了少吃小龍蝦,務必也要下定決心把啤酒戒了才能穩(wěn)定病情。

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推薦 哮喘能吃海帶絲嗎

哮喘患者可以適量食用海帶絲,但需注意避免過量攝入,以免引發(fā)過敏或加重癥狀。海帶絲富含碘和膳食纖維,對健康有益,但部分哮喘患者可能對海產(chǎn)品過敏,需謹慎選擇。 1、哮喘與飲食的關(guān)系 哮喘是一種慢性呼吸道疾病,飲食對其癥狀有一定影響。某些食物可能引發(fā)過敏反應或刺激呼吸道,導致哮喘發(fā)作。海帶絲作為一種海產(chǎn)品,含有豐富的碘和膳食纖維,適量食用有助于補充營養(yǎng),但部分哮喘患者可能對海產(chǎn)品過敏,需注意觀察身體反應。 2、海帶絲的營養(yǎng)價值與潛在風險 海帶絲富含碘、鈣、鐵等礦物質(zhì),以及膳食纖維,有助于促進消化和增強免疫力。然而,海帶絲中的碘含量較高,過量攝入可能刺激甲狀腺功能,影響激素平衡。海帶絲可能含有微量重金屬或其他污染物,長期大量食用可能對健康不利。哮喘患者在食用前應確保海帶絲來源安全,并控制攝入量。 3、哮喘患者的飲食建議 哮喘患者的飲食應以清淡、易消化為主,避免辛辣、油膩和刺激性食物。海帶絲可以適量食用,但需注意以下幾點: - 選擇新鮮、無污染的海帶絲,避免加工過程中添加過多調(diào)味品。 - 初次食用時少量嘗試,觀察是否出現(xiàn)過敏反應,如皮膚瘙癢、呼吸困難等。 - 避免與其他可能引發(fā)過敏的食物同時食用,如蝦、蟹等。 4、哮喘發(fā)作時的應對措施 如果哮喘患者在食用海帶絲后出現(xiàn)不適,應立即停止食用,并采取以下措施: - 使用醫(yī)生開具的急救藥物,如吸入型支氣管擴張劑。 - 保持呼吸道通暢,避免劇烈運動或情緒激動。 - 如癥狀持續(xù)或加重,及時就醫(yī)。 哮喘患者可以適量食用海帶絲,但需注意個體差異和潛在風險。飲食調(diào)理是哮喘管理的重要部分,患者應根據(jù)自身情況選擇適合的食物,并定期與醫(yī)生溝通,調(diào)整飲食和治療方案。通過科學飲食和規(guī)范治療,哮喘患者可以有效控制癥狀,提高生活質(zhì)量。