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喝什么茶清腸？

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問(wèn)題描述：
我的腸道功能比較差，經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況，喝什么茶可以清理腸道呢？

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仇國(guó)林
仇國(guó)林 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
可以清理腸道的茶水有很多，比如烏龍茶，決明子茶，蜂蜜茶，大麥茶等等。建議早上起床空腹的時(shí)候喝一大杯蜂蜜茶，可以很好的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。大麥茶是大麥制作而成的，含有豐富的膳食纖維，所以可以促進(jìn)消化，清理腸道內(nèi)的垃圾。