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血脂偏高吃什么好

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血脂偏高吃什么好

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高珊
高珊 中日友好醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血脂偏高的患者要注意飲食調(diào)節(jié)，一定要限制脂肪的入量，不吃或少吃動(dòng)物內(nèi)臟和肥肉，限制食用油和鹽的攝入，不吃腌制食品及油炸食品。多吃粗纖維食物，多吃水果蔬菜，水果的話可以多吃棗、蘋果、無花果及干梅子等都是可以的，蔬菜以綠葉蔬菜為主。需要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，戒煙限酒，保持良好的心態(tài)和愉快的心情，合理安排作息，不熬夜。