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孕期可以吃蘿卜嗎

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孕期可以吃蘿卜嗎

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亢曉冬
亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕期間可以吃蘿卜。蘿卜得膳食纖維含量比較豐富，可以改善腸道蠕動(dòng)功能，確實(shí)能夠緩解妊娠期便秘癥狀。而且，白蘿卜中的維生素C比較多，可以提高孕婦的免疫功能;胡蘿卜的胡蘿卜素含量豐富，有利于胎兒視力發(fā)育。懷孕期間適當(dāng)?shù)某孕┨}卜是有益的。不過，任何食物都不要過量進(jìn)食。