戴海江
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
主任醫(yī)師
輕度抑郁癥患者疏導(dǎo)過(guò)程中，可以采用認(rèn)知行為療法。從認(rèn)知上來(lái)講，患者產(chǎn)生的情緒低落，是由于其對(duì)自己，對(duì)于世界和未來(lái)的負(fù)面的認(rèn)知導(dǎo)致的，我們稱之為認(rèn)知三角。對(duì)自己感覺(jué)到是無(wú)能的，無(wú)價(jià)值的，不受喜歡的。對(duì)世界認(rèn)為是沒(méi)有能力的，或者是世界是負(fù)面的。對(duì)于未來(lái)覺(jué)得自己沒(méi)有辦法成功，是一個(gè)失敗者等等表現(xiàn)。所以說(shuō)，患者在認(rèn)知上出現(xiàn)了不合理、歪曲，我們又看到其認(rèn)知的不合理的模式，讓患者通過(guò)尋找證據(jù)，通過(guò)尋找其他的解釋，做出預(yù)測(cè)、判斷、以及應(yīng)對(duì)，通過(guò)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)的方式，來(lái)解決內(nèi)心的想法的沖突，最終來(lái)緩解低落的情緒。另外也可以通過(guò)行為的方法，例如說(shuō)安排好生活計(jì)劃，通過(guò)做一些自己感興趣的事情，來(lái)提高患者的愉悅感和掌控感，從而改善患者的情緒，而最終達(dá)到治療的效果。
