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貧血的人吃什么補(bǔ)血最快？

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貧血的人吃什么補(bǔ)血最快？

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李雅惠
李雅惠 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
貧血的人應(yīng)該多吃富含鐵的食物。動物肝臟、維生素和葉酸能盡快補(bǔ)充血液。通常，他們可以多吃黑木耳、紅棗、紅糖、龍眼、南瓜等食物。建議他們也可以買一些阿膠。阿膠還具有一定的補(bǔ)血作用，還具有美容養(yǎng)顏的功效。貧血也可以多喝牛奶，嚴(yán)重貧血可以吃一些補(bǔ)血藥。