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增強(qiáng)免疫力的湯譜是什么

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增強(qiáng)免疫力的湯譜是什么

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
增強(qiáng)免疫力的一些湯譜也是比較多的，要根據(jù)自己的飲食習(xí)慣來決定，建議平時(shí)的時(shí)候免疫力比較低下，容易感冒的這個(gè)情況，要多喝一些湯類的產(chǎn)品，比如說骨頭湯，骨頭湯里面還可以燉一些紅棗，等這樣子補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物對于身體來說是有好處的，而且多吃一些肉類的產(chǎn)品，同時(shí)要建議多鍛煉身體。