李維嘉
蘇州市立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
胃脹是一種很常見(jiàn)的胃病，不用過(guò)于擔(dān)心，平常多注意用順時(shí)針在肚子上進(jìn)行按摩，不要胡亂摸，促進(jìn)腸胃氣快速的排除體外，平時(shí)多注意喝水，睡覺(jué)前喝一杯水，因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候水分回大量流失，所以睡醒前喝兩杯水很重要不但回補(bǔ)充流失的水分，還可以促進(jìn)腸道的循環(huán)，讓大便順利排除，平時(shí)多吃一些有助于消化的水果蔬菜，對(duì)排出胃氣是很有幫助的.
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