馬保海
濰坊市婦幼保健院
副主任醫(yī)師
如果出現(xiàn)了便秘，也可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。您可以多吃些新鮮蔬菜和水果。如果情況更嚴(yán)重，您也可以口服瀉藥?；鹇橛秃头涿垡部梢杂脕?lái)治療便秘，可以潤(rùn)腸通便、清熱解毒、治療重度便秘，對(duì)幽門螺旋桿菌有一定的抑制作用，可達(dá)到潤(rùn)腸通便去口臭的作用。平時(shí)要清淡飲食，多吃富含粗纖維的蔬菜水果，用手延臍周順時(shí)針按摩腹部，同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，都可以促進(jìn)排便，來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。保持心情舒暢，忌辛辣刺激食物，忌肥甘厚味油膩食物，忌動(dòng)物內(nèi)臟，戒煙酒。
