王俊宏
江蘇省人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
孕婦飲食的注意事項一般包括以下方面:1.注意食物多樣化。只有考慮到多樣化且量充足，才能豐富營養(yǎng)。在孕期過程中，胎兒生長發(fā)育需要多種營養(yǎng)元素。如果飲食太單調(diào)可能會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，進而會對胎兒的生長發(fā)育造成一定影響。2.建議多次少量進餐。每餐攝入少量的碳水化合物，以保證一天的血糖都處于相對較穩(wěn)定的水平，避免出現(xiàn)血糖過高的現(xiàn)象。3.建議增加膳食纖維的攝入量。膳食纖維有助于控制血糖。4.餐后運動。如果進食過量，可通過運動控制血糖。
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