蒙嶺
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
由于南瓜籽營(yíng)養(yǎng)豐富含脂肪、氨基酸、膳食纖維、維生素e、維生素b以及鈣鋅硒等礦物質(zhì)元素，因此南瓜籽對(duì)人是有很多好處的。南瓜籽可以降糖、降血壓，這是因?yàn)槟瞎献雍写罅恳紫牡鞍踪|(zhì)，能夠穩(wěn)定血糖，同時(shí)對(duì)人體的血壓也有調(diào)理的作用。由于南瓜子含有豐富的氨基酸、維生素e，能夠防止色素沉著，因此南瓜子對(duì)人來說，有美容養(yǎng)顏的作用。由于南瓜子含鋅比較高，而且還含有脫氫表雄酮，因此南瓜子對(duì)于男性的前列腺有一定的作用，同時(shí)還可以提高男性的性功能。由于南瓜子含有氨酸，因此它可以祛除體內(nèi)的蛔蟲，同時(shí)南瓜子含有膳食纖維，能夠潤(rùn)腸，可以達(dá)到防止便秘的目的。
