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生完寶寶奶水不夠吃吃什么可以補(bǔ)充奶

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生完寶寶奶水不夠吃吃什么可以補(bǔ)充奶

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歐有皆
歐有皆 遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
生完寶寶奶水不夠，建議多喝些湯湯水水的食物，促進(jìn)乳汁的分泌，比如排骨湯，鯽魚湯，豬蹄湯，雞湯，奶水不足要適當(dāng)調(diào)整飲食，保持愉悅的心情，保證充足的睡眠。