李峰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
女性處于生理期完全可以喝豆?jié){。在豆?jié){當中含有大量的蛋白質以及大豆異黃酮，可以平衡女性體內的激素水平，從而有益身體健康。適當?shù)暮榷節(jié){還可以增加飽腹感，有益于控制食欲、減輕體重。但是體質偏寒的女性在月經(jīng)期間要少喝豆?jié){以免引起腹脹、腹痛等。女性長期保持喝豆?jié){的習慣是好的，坊間流傳豆?jié){喝多了可能致癌，其實這種說法不正確。因為不含有雌激素，不管是月經(jīng)期間還是非月經(jīng)期間，建議每天1-2杯但是不要加糖以免影響身體健康。
