徐建威
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
腎損傷患者在飲食上可以適量選擇一些對腎臟健康有益的食物，比如低脂牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、南瓜和菠菜。這些食物富含營養(yǎng)素，可能有助于腎臟的恢復(fù)和健康。不過，要記住食物并不能直接治愈腎損傷，如果癥狀持續(xù)或加重，務(wù)必要盡快就醫(yī)。
1、低脂牛奶：低脂牛奶富含蛋白質(zhì)，是補(bǔ)充營養(yǎng)的好選擇。腎臟負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)體內(nèi)的水分和電解質(zhì)平衡，適量飲用低脂牛奶可以補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，幫助維持腎臟功能。不過，過量飲用可能增加腎臟負(fù)擔(dān)，因此要適量。
2、雞蛋：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種微量元素的良好來源，這些營養(yǎng)成分對腎臟的修復(fù)有幫助。適度攝入雞蛋能改善整體營養(yǎng)狀況，加速組織修復(fù)。然而，過量食用可能不利于腎臟，因此需要控制攝入量。
3、西藍(lán)花：西藍(lán)花含有硫代葡萄糖苷，這種物質(zhì)在體內(nèi)分解后具有抗氧化作用，可以減輕氧化應(yīng)激對腎臟細(xì)胞的損害，從而保護(hù)腎臟健康。
4、南瓜：南瓜中的膳食纖維能夠延緩小腸對葡萄糖的吸收，有助于控制血糖水平。這對于糖尿病引起的腎損傷患者尤為重要，因為控制血糖可以減緩病情進(jìn)展，保護(hù)腎臟免受進(jìn)一步損害。
5、菠菜：菠菜富含鐵元素，可以預(yù)防缺鐵性貧血，降低因貧血導(dǎo)致的腎臟疾病風(fēng)險。菠菜中的葉綠素和鉀元素有助于清除體內(nèi)自由基，保持血壓穩(wěn)定，對腎臟健康有積極作用。
在選擇補(bǔ)品時，腎損傷患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，比如可以考慮口服復(fù)方α-酮酸片或復(fù)方氨基酸膠囊等藥物。同時，定期監(jiān)測腎功能指標(biāo)也是非常重要的，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理可能的并發(fā)癥。保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣，結(jié)合專業(yè)的醫(yī)療建議，才能更好地保護(hù)腎臟健康。
